
目標は「私ならでは」の健康習慣

昨年を上回るエントリー477名
今年は真夏のチャレンジとなりましたが、477名の申込みがありました。男性98名で女性379名、60歳台が4割を占める構成ですが、最年少の2歳から、最高齢89歳の方がチャレンジされました。今年は子どもの健康づくりのコースを新設し、「はやね早起きコース」と「歯磨きコース」に10組の親子がエントリーされました。
また、グループを作っての参加は96チーム(内職員12チーム)で、全員そろって達成するよう励ましあっています。
一番人気は「ウォーキング」
7つの基本コースに4つの新コースを追加した今年、一番人気は「たのしくウォーキング」の121名、昨年の一位を譲って「乗るだけダイエット」が112名の第2位。以下「らくらく筋トレ、ストレッチ」「歩数計日記」「8020歯磨き」の順位です。
「昨年のヘルスアップ体験がきっかけで、以来ずっと続けています。」という方が「たのしくウォーキング」や「乗るだけダイエット」で増えています。
「クセになったら儲けもの」。身についた健康習慣を今後も継続してゆきましょう。
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大募集
ヘルスアップ写真展
ヘルスアップおもしろギネス
ヘルスアップ川柳
写 真
子どもさんの寝顔コンテスト
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ウオーキングすてきな写真
ヘルスアップハプニング写真
*来年のポスター、テキストに使用します(賞品あり)。
川 柳
ヘルスアップに関する楽しい川柳を大募集
運動の格好をひねって一句
気持ちの変化を一句に
*「にじと健康」に掲載(賞品あり)します。
あなたの体験を写真や川柳にしてお寄せ下さい
おもしろギネス(工夫あれこれ)
○こんなやり方、私だけ!
○一晩の盆踊りだけで○○歩
○これまで思い違いして過ごしてきました。
などなど……。
*「にじと健康」に掲載(賞品あり)します。
〆切 9月末 |