支部主催の組合員健診・乳児健診・婦人科検診（乳がん･子宮がん）
研修医にインタビュー
特殊な病気でなく、よくある病気を治したい
「入院されている方とはよくお話しているので、信頼してもらえます」四月に着任した二人の研修医は入院の患者さんを受け持っています。今回は和田研修医にインタビューしました。
私たちの病院にはどういう想いで来られましたか？
「一年間実習をしていた大学病院では『どうしてこんなに悪くなってから、病院に来られるのだろう』と感じていました。（特殊な病気ではなく）よくある病気を診察でき患者さんとコミュニケーションのとれる医師を目指したい。保健予防活動へも取り組みたい、将来は診療所の医師になりたい、と考えています」
秋から外来の診察に入るのが楽しみですね…
「研修医と指導医が１対１で研修を進めることで、１年目からきちんとした指導の元に外来の患者様を診られるのが嬉しいです」
組合員のみなさまへ一言…
「今は勉強が忙しいのですが、組合員の皆さまと病院の外でお会いできる機会をぜひつくりたいと思います。健康な方には病気にならないように正しい（巷にあふれる怪しい健康法でなく）知識を伝えたい。そして、最期を迎えられる方には在宅ホスピスという選択もあるということを広めたいです」
次号では田村研修医にインタビューします。
素朴な質問…
研修医ってなに？
医師国家試験に合格した医師。といっても経験も知識も未熟ないわゆる免許取立ての初心者ドライバーのようなものなので２〜５年（病院によって異なる）の研修で一人前の医師となります。
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「西武庫団地福祉施設」虹の会での落札に至らず
西武庫団地の整備に伴い計画されていた特別養護老人ホームと保育所との複合施設計画。虹の会と医療生協の運動で取得に向けて取り組んできましたが、７月17日に行われた入札では残念ながら落札にはいたりませんでした。
引き続き、期待に応える高齢者の入所施設づくりと質の高いサービス提供に向け、医療生協と虹の会での取り組みをさらに進めます。
兵庫県認定
ホームヘルパー２級 養成研修 受講生募集
●受講期間 03年10月４日より４ケ月間 （平日昼間通学）
●修了式 04年１月中旬を予定
●主な講座会場 尼崎労働福祉会館
●受講料 ６９、８００円（税込） 教育訓練給付制度が利用できます。
●応募方法 申し込み用紙に「住所・氏名・生年月日・電話番号」など、と志望理由を具体的に
詳しく記載し郵送してください。
年齢・性別は問いません。
※申込み用紙は尼崎医療生協の各事業所の窓口まで
送付先・連絡先 〒６６０-００５５ 尼崎市稲葉元町２丁目1730 藤井ビル２階
「尼崎医療生活協同組合 ホームヘルパー養成講座担当」
電話０６-６４３０-５７２０ ＦＡＸ０６-６４３０-５７２１
虹のコーナー
班会が増えた♪ 健康チェックが増えた♪
６・７月に開催された健康班会は、新しい班も28班生まれ、１４８回、参加者はのべ１２８１人となりました。
班会で塩分チェックを行った５７０人のうち健康指標となる１日あたり塩分摂取量10グラム以下の方が少なくとも３割を占めます。
初参加の組合員から「楽しい、続けていきたい」との感想も。健康班会をもっと広げ、生き生き健康生活に役立てたいですね。
ひろめよう保健予防活動の魅力
…生協強化月間（９･10･11月）
55年前の10月１日に生協法が施行されました。これを記念し全国の生協では生協活動を住民に知ってもらう取り組みを強化しています。
医療生協の魅力は―
組合員と職員との協同ですすめる保健予防活動です。
その主なものが毎月の健康班会。３人以上が集まり健康（血圧・体脂肪・尿など）チェックで日頃の成果（食事や運動など７つの生活習慣による「くらしのつくりかえ」）を確認しあいます。
そして、年に１回の健康診断で専門家による分析を行い、早期発見・早期治療を行います。
より多くの住民に健康班会を紹介し、医療生協の仲間になってもらいましょう。
（組合員活動委員会 委員長 奥田 勝）
学習の秋 各種講座の案内
保健講座
90分×５講座
講義名 講師 実技・資材
1.健診結果の見方 医師 健診の結果表
2.自宅でできる血圧 看護師 血圧測定
3.体脂肪測定と体脂肪コントロール 栄養士 体脂肪測定
4.自宅でできる尿検査 検査技師 尿検査・尿塩分測定
5.口と歯のはなし 歯科衛生士 歯磨きチェックなど
健康チェックの実技と理論が身につく-あなたも家庭の保健師に（各地で開催中）
社保学校
身近な制度の疑問が解決、住みよい尼崎をつくろう
通信教育も無理なく卒業…テキストは日本生協連医療部会の通信教育「社会保障制度と医療生協運動」を活用
２時間×６講座 14時〜16時
1.９月３日（水）社会保障制度の歴史
2.９月10日（水）社会保障制度はどう変わろうとしているのか
3.９月24日（水）医療生協と社会保障運動
4.10月１日（水）社会保障への転換
5.10月８日（水）介護保険制度の仕組みと問題点
6.10月15日（水）社会保障と自治体 知って得する尼崎市の制度
介護保険に生活保護…いろいろな制度を学ぼう（立花すこやかプラザ5階にて）
ボランティアリーダー養成講座
愛と善意をつなげるボランティアコーディネーターは、ボランティアをしたい人と必要とする人、またその内容をつなぐ役目をします。
今回の講座は将来コーディネーターになっていただくための講座です。
通信教育「ボランティア」を柱にしたカリキュラム。有名講師による講義から実技まで11月から１月、３ヶ月間です。修了者はボランティアリーダー（仮称）として登録します。
東尼崎診療所 デイサービスほか
平和の願いをひとつひとつこめて
８月に長崎で開かれた原水爆禁止世界大会に、尼崎医療生協から組合員と職員５名が参加し、各事業所のデイケア、デイサービスの皆さんが千羽鶴に込めた平和への想いを届けてきました。
初めて参加した本田診療所の島田看護師は「台風も重なり、組合員さんも移動が大変でした。学生さんなど若者が多くて年齢なども関係なく、平和について学ぶことができました」との感想です。
浜田･崇徳院支部 若葉班
踊りで燃えろ体脂肪 平和のために踊ります
平和盆踊りに向けてナニワ診療所の３階を使っての踊りの練習が７月から始まりました。
20名ほどの参加者のうち約半数が練習前に血圧と体脂肪率の健康チェックを受けました。
この健康チェックは若葉班が行ったものです。班員以外の人にも受けてもらったので健康チェック初体験の方も多く、健康チェックの魅力を広めることができました。
20代女性も顔負け
長年踊りを続けている班長の上唐かみとそ湊さんはさすがに体脂肪率25％と20代女性も顔負け。
「健康のための体操と思って続けるのもええで」とのこと。１時間半の練習で夏バテしらずの体力作りも進みます。これも一種のエアロビックダンスと言えるでしょう。
西園田支部
マネキンの前に座ったとたん…
西園田支部は、いざと言うときに少しでも何かの役に立てばと新しい組合員さんも来ていただき、ワイワイ賑やかにマネキンの前にすわったとたん何からしてよいのかわからなくなりました。
三角巾で頭・腕・膝の巻き方も教わり大変勉強になりましたので又２回３回と講習を受けたいと思いました。
18名全員が普通救命講習終了証をもらいました。
信岡 幸子
南武庫支部
朗読とうたのひととき 今いま・昔むかし
わらべ（朗読）と南武庫支部の共催で８月16日、「朗読とうたのひととき」が開催されました。
「日常から非日常の世界へ」をテーマに文学作品など６話をわらべの方々に語っていただきました。「ついつい話に引き込まれた」との感想も寄せられています。
オヤジーズの「うた」のコーナーでは、飛び入りの方々と一緒に、手話つきのうたもうたいました。
和服をリメイクした素敵な衣装を身につけてのファッションショーも好評でした。
千馬 仁志
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あなたのまちのあなたの支部
常光寺支部
コミュニケーションと気配り
常光寺１〜4丁目・長洲東通１・２丁目
2003年７月 組合員世帯数 580世帯
６月１日の新東尼崎診療所オープンまでは建設運動一本で仲間ふやしと出資金増資に追われていました。今後はバスツアーや忘年会など組合員さんに楽しんでいただくなかで仲間ふやしも楽しくやっていこうと考えています。
６月から班づくりにとりくんでいます
「カラオケ班」や「歩こうかい班」組合員室のパソコン６台を活用しての「パソコン班」も組合員が先生です。「手作り班」は７月27日の日曜健診＆平和バザーでも多くの作品を販売しました。
地域のことが良くわかる
運営委員会と行事には全員出席の運営委員さんはコミュニケーションがいいので活動がうまく進んでいます。また、３年前に支部を分割してから近所のことが良くわかるようになりました。
保健委員も養成
昨年度は常光寺支部で保健講座を開講できませんでしたが、開講している他の支部を何ヵ所も回って受講し、みごと卒業された方が５名いました。
今年は３支部合同での開講を予定しています。
機関紙は１００％手配りで
２年ほど前に「ムダな郵送を無くそう」と配付の割り振りを決め、今では新規加入者への手配りも定着しています。
お年を召された方にも一日でも長く配っていただけるよう願っています。また、配り手さがしを職員にも協力していただければと思います。
常光寺支部 坂本 寿美
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組合員のこえ およせいただいたおハガキの中から
○７月から東尼崎診療所のデイサービスに行き大事にしてもらっています。顔なじみもできて面白いひとときです。
杭瀬支部 山本 一伸
○私は禁煙して１年になります。体重が６kgも増え歩行困難（膝痛）になっています。何かいいダイエット法があれば教えて下さい。にじと健康次号を楽しみにしています。
病院西支部 足立 ヨシ
―「禁煙してから体重が増える」とよく聞きます。ダイエットの基本は必要以上に「食べ飲みしないこと」。口さびしくて飴や飲み物が増えた…心当たりはありませんか？（食養科 寺岡）
○日頃パート勤めをしているので健康診断を受ける機会がありませんでした。このたび組合員日曜健診の通知に早速申し込みました。ありがとうございます。
本庁支部 関 育子
―健診結果の見方は保健講座で楽しくしく学べますよ。（本庁支部担当 井上）
○病気の早期発見へのとり組みのいろいろに、ほっと心が和みます。
武庫之荘支部 森山 久代
○今度で３回目の入院ですが…皆様とても優しく親切にしていただき、また、毎日の食事がおいしく小家族の私宅では到底望めない、色々な材料（とくに野菜）を使った献立にもお礼申し上げます。
病院西支部 大加田 國譽
―年中無休であたりまえにこなしている１日３食を、喜んでいただき嬉しいです。 ありがとうございます。（食養科 寺岡）
武庫之荘支部 中濱 亜紀
全員プレゼント
お便りを下さった方全員にオリジナルボールペンを差し上げます（７月号から色調を変えました、ご意見・ご感想をお待ちしています）。
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医療改悪に立ち向かう医療生協
社保（社会保障）平和委員会
負担を軽くするための運動
この間、社保委員会では、塚口さんさんタウンと阪神尼崎駅頭で「患者負担の軽減を求める請願」署名を毎月続けています。
毎回組合員と職員が十数名参加し、１００筆を超える署名を集めています。
まわりに困っている人がいる…診療所・病院に相談しよう！
たとえば国保に関しては減免制度や分納の制度があり医療生協の窓口では気軽に相談にのることができます。
医療費が高くて、病院・診療所にこれない患者さんを職員はほっておきません。
職員会議でも論議し滞納問題や困っている人がいたら一緒に交渉に行きます。
組合員も地域で声かけ運動をひろめています。
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国保（国民健康保険）の滞納世帯が増えている
企業のリストラなどの影響もあり、会社で入っていた健康保険などから国保へ変わる人が増えています。会社が保険料を半分負担していたのですが、国保はその分まで自分で払わないといけないので大変です。
尼崎では半数以上の９８０００世帯が国民健康保険に加入しています。しかし、高い保険料などが原因で、その内21･３％が保険料滞納となっています。この状態が続くと、お金のことを心配して医療機関にかかれない人がますます増えてしまいます。
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わたしの一品
健康UP! 班会オリジナルレシピ その3
茶殻の中にも役立つ成分、捨てるのはもったいない…
今月は、本庁支部ぱんだ班の京谷班長さんに「茶殻のカテキン入りクッキー」を紹介していただきました。班会や、昼食会にぜひどうぞ。
カテキンは緑茶に含まれる渋みの成分で殺菌効果があるだけでなく、脂肪燃焼に関連する酵素を活性化しコレステロールを下げたり、活性酵素を撃退するなど、がん予防の効果もあるとわかってきました。
（ただし、治療や薬のかわりになるものではありません。あくまでも補助的なものですので誤解のないように）
茶葉の成分（お茶を淹れる前の乾燥重量）
| 10gあたり |
エネルギー
(KCal) |
タンパク質
(g) |
脂 肪
(g) |
糖 質
(g) |
カルシウム
(mg) |
鉄 分
(mg) |
ビタミンＡ
(Iu) |
ビタミンＣ
(Iu) |
| 煎茶 |
― |
2.4 |
0.4 |
3.6 |
44 |
2.0 |
1300 |
0.5 |
| 番茶 |
― |
2.0 |
0.4 |
3.4 |
74 |
3.8 |
1400 |
15.0 |
| ほうじ茶 |
― |
1.8 |
0.5 |
3.9 |
49 |
1.3 |
1200 |
4.0 |
| ウーロン茶 |
― |
1.9 |
0.3 |
4.0 |
31 |
3.2 |
1500 |
0.8 |
お茶は２度からだに良い
●茶殻入りクッキー●
＜材料と成分（50個分）＞
１人分
(g) |
エネルギー
(KCal) |
タンパク質
(g) |
脂 肪
(g) |
糖質
(g) |
カルシウム
(mg) |
鉄分
(mg) |
| 小麦粉 200 |
736 |
3.4 |
10.0 |
151.4 |
46 |
1.2 |
| バター 100 |
745 |
0.6 |
81.0 |
0.2 |
15 |
0.1 |
| 砂 糖 100 |
384 |
0.0 |
0.0 |
99.2 |
1 |
0.1 |
| タマゴ 100 |
162 |
12.3 |
11.2 |
0.9 |
55 |
1.8 |
| 合 計 500 |
2027 |
28.9 |
95.6 |
251.7 |
117 |
3.2 |
《つくりかた》
1.バターを木へらでつぶし、白くなるまで砂糖と混ぜる。
2.といたタマゴと混ぜる。
3.網でふるった小麦粉と乾燥させミキサーで砕いた茶殻を適量入れさっくりと混ぜる。（混ぜすぎない）
4.予熱したオーブンで焼く。
むらさき玉ねぎや桜えびなどを入れると楽しいです。
監修：尼崎医療生協病院 食養科
寺岡 伸子 管理栄養士
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